色々ある花粉症対策の中で効果的だったもののまとめ

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花粉の季節が過ぎ(ブタクサの人はまだシーズンですね。。)

今年もかなり苦しめられながら色々行った効果的だった対策をまとめて

また来年この記事を見て思い出すメモ的な記事です

私が行った花粉症対策

2013年春に行った対策を並べてみます。

1.マスク(1番ポピュラー)

2.プラズマクラスター

3.薬

4.ヨーグルトを毎日食べる(飲む)

5.レーザー治療

今年はやっていないのですが過去に花粉症注射をしたこともあります。

その年は鼻水が全くでなくなりかなり効果はあったのですが

ステロイドなのであまり体には良くないようですね。。

特に女性の方は医師に相談してからの方がよさそうです。

花粉症に対するマスクの効果

花粉症の時期は外出すると衣服について家の中まで

花粉をもってきてしまいます。自分だけでなく家族も。

そーなると家の中も花粉が常にある状態になります。

洗濯物などもそーでしょう。

マスクを花粉症の時期、家の中でも就寝時でもつけていれば

効果はあるかもしれないですね。つまり一切はずさなければ効果はあると思います。

ただ私のような結構ひどい花粉症に悩まされてきた者からすると

外出時の気休め位なものです。今年は特に中国の公害PM2.5が話題になり

大気汚染もありましたのでマスクをしておくにこしたことはないかなと思います。

花粉症に対するプラズマクラスターの効果

これは期待してなかった分驚きでした。

ただ私が使ったのは車内用のもので

会社にもプラズマクラスターが置いてあるのですがそれは

室内の広さと効果があっていないのであまり効いていないですね。

車内用のプラズマクラスターは車の中で鼻水や目がかゆいのがおさまり、

マスクをしなくても平気でいられました

ただし、車の中だけですw

花粉症に対する薬の効果

私はこれが全然効かなくて長年悩まされてきました。

耳鼻科で処方してもらう飲み薬は全然効かなく困っていました。

一応点鼻薬はもらいます。

点鼻薬は多少効果があります。

ただ飲み薬をいくら続けても一切良くならなくてこの手段はあきらめました。

最近は効く市販薬もあるようです。

体質改善の薬も効き目がなかったので効果があった人が羨ましいです

花粉症に対するヨーグルトを食べる習慣の効果

これは去年の12月位から始めたおかげか

シーズン初期にはあまり鼻水が出なくて助かりました

ただ花粉の量が増えてきてからやはりマスクをしても鼻水だらだら状態になり

やっぱりこれだけではだめかと感じました。

多少の効果はあるので朝出勤前に余裕がある方などは続けてみてはいかがでしょうか?

花粉症に対するレーザー治療の効果

友人の奥さんに進められて耳鼻科にて施術されました。

その奥さんは1度やると2年は大丈夫とのことでした。

効果は人によるようです。

私はシーズン始まってからだったのですが

最初はかさぶたというか血が混ざったはなくそのようなものが3日位でて

はなの奥がつまった感じで苦しかったのですが

そのあとは呼吸も楽になりました。

2週間位したら鼻づまりは勿論、鼻水もでなくなりすごい楽でした

施術の際鼻に突っ込まれる綿棒にひたした麻酔が嫌でしたね

レーザーは今年の年末にまたやりに行こうと思います。

あくまで私の個人的な感想ですので効果を保証するものではありませんので

参考までに試してみてください!

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